Zet ook deze eerste stappen om je vitaliteit en gezondheid op deze eenvoudige manier te vergroten. Voorkom waar mogelijk kwalen en klachten. Ontdek ook de energie om je dromen waar te maken! Ik zie je graag terug op de ledensite van de Energieke Vrouwen Academie!
€57.00In winkelmand
Van Marjolein Dubbers
“Marjolein, wat kan ik doen, waar kan ik mee starten als ik méér energie en gezondheid wil ervaren?“. Deze vraag vind ik regelmatig in mijn mailbox. Het is een hele goede vraag.
Waar moet je beginnen, als je je realiseert dat je lichaam tot nu toe altijd goed voor jou heeft gezorgd, maar dat het nu noodsignalen uitzendt in de vorm van klachten en ongemakken? En wat kan je vandaag doen om te voorkomen dat klachten, waar je misschien zelfs aan gewend bent geraakt, in de toekomst erger worden? Voorkomen is zoveel slimmer dan genezen!
Veel vrouwen lopen ongemerkt rond met verschijnselen die aangeven dat hun vochthuishouding uit balans is. Denk hierbij o.a. aan:
VermoeidheidHerken je één of meer van deze symptomen? Dan kan het goed zijn dat jouw vochthuishouding uit balans is.
Je lichaam functioneert het beste als het in balans is. Hormoonbalans, zuur-base balans, bloedsuikerspiegelbalans en vochtbalans zijn belangrijk. Als je door verkeerde voeding, te weinig beweging, teveel stress of andere oorzaken één van deze balansen uit evenwicht brengt, zal je lichaam er alles aan doen om weer in balans te komen. Vaak kost dit energie en dit ervaar je als vermoeidheid. Als het je lichaam niet lukt om weer in balans te komen gaat het signalen uitzenden: klachten of ziektes: noodkreten van je lichaam dat om hulp vraagt. Naarmate je ouder wordt, wordt het belangrijker deze noodkreten goed te verstaan en je lichaam snel te helpen.
De allereerste én makkelijkste stap die je kunt zetten om je lichaam weer in balans te krijgen, is te zorgen voor balans van je vochthuishouding. Hier begint alles mee. Ook de basis van een gezonde hormoonbalans is een gezonde vochtbalans. Vooral voor vrouwen is hormoonbalans belangrijk. Vochtbalans is als het fundament onder je huis. Op een zwak fundament kan je geen mooi en stevig huis bouwen.
Je lichaam is een levend organisme dat zichzelf iedere seconde opnieuw herstelt. Met een gezonde balans van je vochthuishouding, maak je het je lichaam mogelijk om alle noodzakelijke herstelprocessen in het lichaam soepel en makkelijk te laten verlopen. En het is minstens zo belangrijk dat afvalstoffen dan snel kunnen worden afgevoerd. Je kunt nog zó gezond eten en bewegen, maar als je vochthuishouding uit balans is, maak je het je lichaam erg moeilijk om gezond te blijven en optimaal te blijven functioneren.
Vitaliseer je Vochtbalans is de eerste Masterclass van de Energieke Vrouwen Academie. Ik ben er namelijk van overtuigd dat dit de belangrijkste stap is om te zetten als je je vitaliteit en gezondheid op een hoger plan wilt brengen. Het is ook fijn dat het niet moeilijk is. Deze stap is makkelijker dan je voedingspatroon omgooien, dagelijks voldoende bewegen of stress voortaan moeiteloos langs je te laten afglijden.
Het vitaliseren van je vochtbalans is eenvoudig in je leven in te passen, het kost niet veel tijd, het hoeft geen extra geld te kosten (tenzij je daarvoor kiest en in sommige gevallen kan dit aan te bevelen zijn) en toch doen heel veel vrouwen het niet of niet op de juiste manier. In deze Masterclass leer ik je hoe je jouw vochtbalans kunt vitaliseren.
“Don’t snooze through your wake-up calls” hoorde ik op een Amerikaanse training die ik zelf volgde. Ofwel, kom in actie als je lichaam je signalen geeft dat het niet meer helemaal in balans is.
Ben jij niet helemaal tevreden over je gewicht?Heb je minimaal drie keer “ja” beantwoord, dan beloof ik je dat je veel aan deze Masterclass zult hebben.
Zou het niet heerlijk zijn als jij al de energie hebt die je jezelf toewenst, en dat (beginnende) klachten waarvan je denkt dat ze horen bij het ouder worden weer zouden verdwijnen? Dat je ze nog jarenlang te slim af kan zijn? Op een manier die echt weinig inspanning zal vragen? Ik ben ervan overtuigd dat deze Masterclass de eerste én makkelijkste vijf stappen bevat die je kunt zetten om dit te bereiken.
Wist je dat je kunt uitdrogen van het drinken van water omdat het er uiteindelijk om gaat of je cellen dit vocht kunnen opnemen of niet? En dat dit vaak niet het geval blijkt te zijn?
Deze Masterclass bestaat uit vijf losse modules. Iedere module gaat in op een belangrijk onderwerp. In ieder module krijg je niet alleen belangrijke achtergrondinformatie, maar ook praktische tips en adviezen die je snel resultaat zullen geven. Hierdoor wordt het makkelijker voor je om het vol te houden en de volgende stap te zetten. Wat ga je in deze modules ontdekken (maar er is nog meer):
De belangrijkste reden waarom vrouwen niet aan hun vochtbalans denken is dat ze niet weten waaróm het belangrijk is. De ervaring in mijn praktijk is, dat als ik vrouwen uitleg wat hun vochthuishouding in hun lichaam doet, het eenvoudiger is om symptomen te herkennen en op tijd actie te nemen. Als je begrijpt hoe het werkt in je lichaam, snap je waarom iets goed is om te doen. Wat ga je leren?
In deze module leer je de twee grote valkuilen herkennen waar veel vrouwen in vallen en waardoor ze onnodig met allerlei vermoeidheids- en andere fysieke en/of mentale klachten rondlopen. Want werken aan je vochtbalans is eenvoudig, maar het is wel complexer dan simpelweg méér water drinken per dag. Dat kan in sommige gevallen zelfs een averechts effect hebben. Wat ga je leren?
Het kraanwater in Nederland is op zich prima, maar de kwaliteit gaat wel achteruit. Hier zijn zelfs kamervragen over gesteld door waterleidingbedrijven die zich zorgen maken over de kwaliteit van het grondwater waar zij drinkwater van maken. Ik krijg soms vragen over de medicijnresten die in ons drinkwater zitten. Wat moet je daarmee? In deze module ga ik hier uitgebreid op in. Wat ga je leren?
Het vitaliseren van je vochtbalans kan je deels doen door voldoende zuiver, vitaal water te drinken. Maar voor sommigen vrouwen is dit niet voldoende. Ze gooien, vaak zonder dit te weten, de balans iedere keer weer uit evenwicht waardoor ze zichzelf blijven uitdrogen. Welke stappen kan je zetten om ervoor te zorgen dat jouw vochtbalans niet alleen herstelt, maar óók gevitaliseerd wordt? Wat ga je leren:
Zelfs als vrouwen weten hoe belangrijk het is, lukt het ze nog vaak niet om voldoende van het juiste vocht te drinken. De praktijk van alle dag kan nogal weerbarstig zijn. In deze laatste module geef ik je allerlei hulpmiddelen en handvatten die het je makkelijk zullen maken om je vochthuishouding voortaan in balans te houden. Als je regelmatig last hebt van vocht vasthouden zal je hier veel aan hebben. Wat ga je leren:
Meedoen aan deze Masterclass kan je – als je de stappen consequent volgt en de tips en adviezen toepast- het volgende opleveren:
Minder last van PMS klachten
Als bonus krijg je de handouts van de videopresentaties tot je beschikking zodat je dit later op je gemak nog eens kunt bekijken“Ik heb nooit geweten waarom ik het zo moeilijk vond om een groot glas water te drinken. Nu begrijp ik pas dat mijn lichaamscellen dit niet goed konden opnemen en heb ik eindelijk de stappen kunnen zetten die nodig waren om mijn vochthuishouding in balans te krijgen. Ik voel me zoveel fitter!” Diana
‘Fijn om voortaan te weten wat ik bij warm weer kan doen tegen dat lastige vocht vasthouden!’ Miriam
“Ik wou dat ik deze Masterclass jaren terug had kunnen volgen. Eindelijk beginnen nu de kilo’s van me af te glijden. Het lijkt alsof ik ze wegdrink.” Annalies
“Je hebt gelijk. Het is inderdaad veel makkelijker om in beweging te komen als je vochtbalans op orde is. Ik ga tegenwoordig zelfs op de fiets naar de sportschool!” Karin
“Dank je wel voor al deze waardevolle informatie en inspiratie. Duidelijk uitgelegd, zoals we van je gewend zijn. Vochtbalans is de basis van onze gezondheid. Ik beveel deze Masterclass met plezier aan mijn klanten aan.” Jantien, natuurkundig therapeut.
Zet ook deze eerste stappen om je vitaliteit en gezondheid op deze eenvoudige manier te vergroten. Voorkom waar mogelijk kwalen en klachten. Ontdek ook de energie om je dromen waar te maken! Ik zie je graag terug op de ledensite van de Energieke Vrouwen Academie!
€57.00In winkelmand
