Top

Masterclass Vitaliseer je Vochtbalans

15% Korting
  • Masterclass Vitaliseer je Vochtbalans
€ 67,00
57,00



“Ontdek hoe je op een eenvoudige manier een indrukwekkende bijdrage kunt leveren aan je vitaliteit, gezondheid, gezonde gewicht én uitstraling”

Van Marjolein Dubbers

Marjolein, wat kan ik doen, waar kan ik mee starten als ik méér energie en gezondheid wil ervaren?“. Deze vraag vind ik regelmatig in mijn mailbox. Het is een hele goede vraag.

Waar moet je beginnen, als je je realiseert dat je lichaam tot nu toe altijd goed voor jou heeft gezorgd, maar dat het nu noodsignalen uitzendt in de vorm van klachten en ongemakken? En wat kan je vandaag doen om te voorkomen dat klachten, waar je misschien zelfs aan gewend bent geraakt, in de toekomst erger worden? Voorkomen is zoveel slimmer dan genezen!

Is jouw vochtbalans uit evenwicht?

Veel vrouwen lopen ongemerkt rond met verschijnselen die aangeven dat hun vochthuishouding uit balans is. Denk hierbij o.a. aan:

  • Vermoeidheid
  • Droge huid
  • Vocht vasthouden
  • Cellulitis
  • Diverse menopauzeklachten waaronder opvliegers
  • Gewichtstoename of moeilijk kunnen afvallen
  • Pijnlijke of stijve gewrichten
  • Slaapstoornissen
  • Maag- of buikpijn

Herken je één of meer van deze symptomen? Dan kan het goed zijn dat jouw vochthuishouding uit balans is.

Het draait allemaal om balans

Je lichaam functioneert het beste als het in balans is. Hormoonbalans, zuur-base balans, bloedsuikerspiegelbalans en vochtbalans zijn belangrijk. Als je door verkeerde voeding, te weinig beweging, teveel stress of andere oorzaken één van deze balansen uit evenwicht brengt, zal je lichaam er alles aan doen om weer in balans te komen. Vaak kost dit energie en dit ervaar je als vermoeidheid. Als het je lichaam niet lukt om weer in balans te komen gaat het signalen uitzenden: klachten of ziektes: noodkreten van je lichaam dat om hulp vraagt. Naarmate je ouder wordt, wordt het belangrijker deze noodkreten goed te verstaan en je lichaam snel te helpen.

Vochtbalans is het fundament van ieder gezond lichaam

De allereerste én makkelijkste stap die je kunt zetten om je lichaam weer in balans te krijgen, is te zorgen voor balans van je vochthuishouding. Hier begint alles mee. Ook de basis van een gezonde hormoonbalans is een gezonde vochtbalans. Vooral voor vrouwen is hormoonbalans belangrijk. Vochtbalans is als het fundament onder je huis. Op een zwak fundament kan je geen mooi en stevig huis bouwen.

Je lichaam is een levend organisme dat zichzelf iedere seconde opnieuw herstelt. Met een gezonde balans van je vochthuishouding, maak je het je lichaam mogelijk om alle noodzakelijke herstelprocessen in het lichaam soepel en makkelijk te laten verlopen. En het is minstens zo belangrijk dat afvalstoffen dan snel kunnen worden afgevoerd. Je kunt nog zó gezond eten en bewegen, maar als je vochthuishouding uit balans is, maak je het je lichaam erg moeilijk om gezond te blijven en optimaal te blijven functioneren.

Wist je dat topsporters 10% beter presteren als hun vochtbalans op orde is? Wil jij ook topprestaties leveren? Het is echt eenvoudig als je eenmaal weet hoe je dit op je juiste manier kunt doen.

Masterclass Vitaliseer je Vochtbalans 

Vitaliseer je Vochtbalans is de eerste Masterclass van de Energieke Vrouwen Academie. Ik ben er namelijk van overtuigd dat dit de belangrijkste stap is om te zetten als je je vitaliteit en gezondheid op een hoger plan wilt brengen. Het is ook fijn dat het niet moeilijk is. Deze stap is makkelijker dan je voedingspatroon omgooien, dagelijks voldoende bewegen of stress voortaan moeiteloos langs je te laten afglijden.

Het vitaliseren van je vochtbalans is eenvoudig in je leven in te passen, het kost niet veel tijd, het hoeft geen extra geld te kosten (tenzij je daarvoor kiest en in sommige gevallen kan dit aan te bevelen zijn) en toch doen heel veel vrouwen het niet of niet op de juiste manier. In deze Masterclass leer ik je hoe je jouw vochtbalans kunt vitaliseren.

Is deze Masterclass voor jou?

“Don’t snooze through your wake-up calls” hoorde ik op een Amerikaanse training die ik zelf volgde. Ofwel, kom in actie als je lichaam je signalen geeft dat het niet meer helemaal in balans is.

  • Ben jij niet helemaal tevreden over je gewicht?
  • Denk jij dat jouw klachten nu eenmaal bij je horen?
  • Ervaar jij gebrek aan energie en ben je te vaak moe?
  • Eet jij gezond maar geeft je dat onvoldoende resultaat?
  • Wil jij je ogen laten stralen en lekker in je vel zitten?
  • Ben jij vergeetachtig aan het worden en baal je daarvan?
  • Ben jij op zoek naar iets dat jouw gezondheid echt bij de basis aanpakt en weer opbouwt?
  • Ben je tevreden over je gezondheid maar zou je méér energie willen hebben?
  • Word jij er blij van als je hoort dat het herstellen van je vochtbalans eenvoudig, zonder al teveel moeite is in te passen in je leven?

Heb je minimaal drie keer “ja” beantwoord, dan beloof ik je dat je veel aan deze Masterclass zult hebben.

Wist je dat vocht vasthouden eerder een signaal van uitdroging is, dan een teken van teveel vocht? En dat dit veel vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen?

Waarom deze Masterclass?

Enkele jaren geleden zat ik in een stevige burn-out en had ik geen enkele energie meer. Daarnaast had ik diverse klachten van artrose tot overgewicht en vergeetachtigheid tot slaapproblemen. Het herstellen van mijn vochtbalans bleek de eerste én belangrijkste stap op de weg terug: daar is mijn vitaliteit en gezondheid weer begonnen! Ik zou willen dat ik zoveel eerder had geweten hoe belangrijk vochtbalans is voor mijn totale gezondheid. Uiteindelijk kreeg ik zovéél energie dat ik de Energieke Vrouwen Academie ben begonnen waarin ik alles wat ik leer over de gezondheid van vrouwen graag met je deel.

Wat ga je in deze Masterclass ontdekken?

Zou het niet heerlijk zijn als jij al de energie hebt die je jezelf toewenst, en dat (beginnende) klachten waarvan je denkt dat ze horen bij het ouder worden weer zouden verdwijnen? Dat je ze nog jarenlang te slim af kan zijn? Op een manier die echt weinig inspanning zal vragen? Ik ben ervan overtuigd dat deze Masterclass de eerste én makkelijkste vijf stappen bevat die je kunt zetten om dit te bereiken.

Wist je dat je kunt uitdrogen van het drinken van water omdat het er uiteindelijk om gaat of je cellen dit vocht kunnen opnemen of niet? En dat dit vaak niet het geval blijkt te zijn?

 

Deze Masterclass bestaat uit vijf losse modules. Iedere module gaat in op een belangrijk onderwerp. In ieder module krijg je niet alleen belangrijke achtergrondinformatie, maar ook praktische tips en adviezen die je snel resultaat zullen geven. Hierdoor wordt het makkelijker voor je om het vol te houden en de volgende stap te zetten.  Wat ga je in deze modules ontdekken (maar er is nog meer):

Waarom Vochtbalans? 

De belangrijkste reden waarom vrouwen niet aan hun vochtbalans denken is dat ze niet weten waaróm het belangrijk is. De ervaring in mijn praktijk is, dat als ik vrouwen uitleg wat hun vochthuishouding in hun lichaam doet, het eenvoudiger is om symptomen te herkennen en op tijd actie te nemen. Als je begrijpt hoe het werkt in je lichaam, snap je waarom iets goed is om te doen. Wat ga je leren?

  • Je begrijpt waarom vochtbalans juist zo belangrijk is voor vrouwen 40+
  • Je begrijpt wat vochtbalans te maken heeft met het goed functioneren van je hersenen
  • Je krijgt de zes belangrijkste redenen om voortaan goed te zorgen voor je vochthuishouding
  • Je leert de gouden tip waardoor het een stuk makkelijker zal zijn om in beweging te komen
  • Je doorziet of jouw chronische klacht(en) mogelijk veroorzaakt worden door chronische uitdroging

Valkuilen en tips 

In deze module leer je de twee grote valkuilen herkennen waar veel vrouwen in vallen en waardoor ze onnodig met allerlei vermoeidheids- en andere fysieke en/of mentale klachten rondlopen. Want werken aan je vochtbalans is eenvoudig, maar het is wel complexer dan simpelweg méér water drinken per dag. Dat kan in sommige gevallen zelfs een averechts effect hebben. Wat ga je leren?

  • Je snapt waarom het verstandig is om te drinken, ook als je geen dorst hebt
  • Je leert de meest simpele manier om je gezonde gewicht te gaan bereiken
  • Je leert wat voor vocht je nodig hebt om je vochtbalans op een hoger plan te krijgen
  • Je weet welk vocht je voortaan beter kunt vermijden
  • Je begrijpt beter op welke manier je eetbuien ‘s avonds kunt voorkomen

Verbeter je kraanwater

Het kraanwater in Nederland is op zich prima, maar de kwaliteit gaat wel achteruit. Hier zijn zelfs kamervragen over gesteld door waterleidingbedrijven die zich zorgen maken over de kwaliteit van het grondwater waar zij drinkwater van maken. Ik krijg soms vragen over de medicijnresten die in ons drinkwater zitten. Wat moet je daarmee? In deze module ga ik hier uitgebreid op in. Wat ga je leren?

  • Hoe voorkom je dat het drinken van méér water per dag je juist verder uitdroogt?
  • Je leert drie verschillende methodes om je kraanwater aanzienlijk te verbeteren
  • Je leert hoe je je kraanwater kan verbeteren zonder dat het je geld kost
  • Je begrijpt in welke situaties het belangrijk kan zijn om hier wel (wat) geld in te investeren
  • Je begrijpt eindelijk hoe het komt dat je water niet lekker vindt en wat je eraan kunt doen

Water erin. Wat eruit?

Het vitaliseren van je vochtbalans kan je deels doen door voldoende zuiver, vitaal water te drinken. Maar voor sommigen vrouwen is dit niet voldoende. Ze gooien, vaak zonder dit te weten, de balans iedere keer weer uit evenwicht waardoor ze zichzelf blijven uitdrogen. Welke stappen kan je zetten om ervoor te zorgen dat jouw vochtbalans niet alleen herstelt, maar óók gevitaliseerd wordt? Wat ga je leren:

  • De vier typen dranken die je vochthuishouding zullen verslechteren
  • Je begrijpt wat light-dranken doen met je vochthuishouding
  • Je weet welke zoete dranken je vochtbalans wél kunnen herstellen
  • Vijf stappen die je ook nog kunt zetten en die zullen bijdragen aan jouw vochtbalans
  • Je leert de gouden tip om verslavende dranken zoals koffie makkelijk af te bouwen

Ja, maar hoé dan? 

Zelfs als vrouwen weten hoe belangrijk het is, lukt het ze nog vaak niet om voldoende van het juiste vocht te drinken. De praktijk van alle dag kan nogal weerbarstig zijn. In deze laatste module geef ik je allerlei hulpmiddelen en handvatten die het je makkelijk zullen maken om je vochthuishouding voortaan in balans te houden.  Als je regelmatig last hebt van vocht vasthouden zal je hier veel aan hebben. Wat ga je leren:

  • De vijf uitglijders waardoor het misgaat om voldoende vitaal water te drinken
  • Enkele handige hulpmiddelen die het vitaliseren van je vochtbalans makkelijk voor je maken
  • Het belangrijkste hulpmiddel bij het afkicken van zoetigheid (en dat heb je al in huis!)
  • Inspiratiebronnen voor lekkere, gezonde dranken die goed zijn voor je vochtbalans
  • De zeven stappen van het Energieke-Vrouwen-Vitaliseer-je-Vochtbalans-Plan

Wat levert deze Masterclass je op?

Meedoen aan deze Masterclass kan je – als je de stappen consequent volgt en de tips en adviezen toepast- het volgende opleveren:

  • Minder last van PMS klachten
  • Een gezonder gewicht
  • Een mooiere huid en uitstraling
  • Een beter en stabieler humeur
  • Minder last van vergeetachtigheid
  • Sneller herstel bij ziekte
  • Minder stressgevoelig
  • Lekker in je vel zitten, ook voór je ongesteld wordt
  • Beter concentratievermogen en helder kunnen denken
  • Méér gezondheid door vermindering van diverse (overgangs)klachten

Hoe ziet deze Masterclass eruit? 

  • Je krijgt in de ledensite van de Academie toegang tot vijf online videopresentaties die je in je eigen tempo kunt volgen. Dit is bij elkaar ca 2 uur materiaal. Je krijgt ze alle vijf gelijk tot je beschikking en je hebt altijd toegang.
  • Na de bestelling heb je direct toegang tot de Masterclass. Je kunt dus gelijk beginnen.
  • Iedere module sluit af met enkele bladzijden uit het handboek. Door deze in te vullen of te gebruiken krijg je een beter inzicht in je eigen energie- en vochthuishouding.
  • Je ontvangt recepten van dranken die je vochthuishouding zullen ondersteunen.
  • Je zult in de weken nadat je gestart bent onze inspiratiemails ontvangen. We laten je niet aan je lot over! Je kunt hier altijd op reageren en ons vragen stellen.
  • Je kunt deze Masterclass dus thuis in je eigen tijd achter je computer of tablet bekijken.

masterclass vitaliseer je vochtbalans cover dvd klein

Wat je daarbij óók nog zult ontvangen:

  • Als bonus krijg je de handouts van de videopresentaties tot je beschikking zodat je dit later op je gemak nog eens kunt bekijken
  • Als bonus krijg je het e-book “Vragen rondom Vochtbalans” ter waarde van 9,95 euro met de meest gestelde vragen van klanten

 

Wat klanten schrijven:

“Ik heb nooit geweten waarom ik het zo moeilijk vond om een groot glas water te drinken. Nu begrijp ik pas dat mijn lichaamscellen dit niet goed konden opnemen en heb ik eindelijk de stappen kunnen zetten die nodig waren om mijn vochthuishouding in balans te krijgen. Ik voel me zoveel fitter!”  Diana

‘Fijn om voortaan te weten wat ik bij warm weer kan doen tegen dat lastige vocht vasthouden!’  Miriam

“Ik wou dat ik deze Masterclass jaren terug had kunnen volgen. Eindelijk beginnen nu de kilo’s van me af te glijden. Het lijkt alsof ik ze wegdrink.”  Annalies

“Je hebt gelijk. Het is inderdaad veel makkelijker om in beweging te komen als je vochtbalans op orde is. Ik ga tegenwoordig zelfs op de fiets naar de sportschool!”   Karin

“Dank je wel voor al deze waardevolle informatie en inspiratie. Duidelijk uitgelegd, zoals we van je gewend zijn. Vochtbalans is de basis van onze gezondheid. Ik beveel deze Masterclass met plezier aan mijn klanten aan.”  Jantien, natuurkundig therapeut.

Bestel nu en ga direct aan de slag!

Zet ook deze eerste stappen om je vitaliteit en gezondheid op deze eenvoudige manier te vergroten. Voorkom waar mogelijk kwalen en klachten. Ontdek ook de energie om je dromen waar te maken! Ik zie je graag terug op de ledensite van de Energieke Vrouwen Academie!

Hartelijke groet,

handtekening-marjolein







€ 67,00
57,00

                                                   




actiecode eerste druk boek




Terug naar de shop