Top

Winterse Drinksalades

21% Korting
  • Winterse Drinksalades
€ 14,50
11,50

“Ontdek de makkelijkste en lekkerste manier om de hele winter door gezond en vitaal te blijven”

Van Marjolein Dubbers

We eten ieder jaar ongeveer tien keer ons eigen lichaamsgewicht. Het is daarom niet meer dan logisch dat onze voeding invloed heeft op onze gezondheid en vitaliteit. Gelukkig komen er steeds meer mensen die zich dit goed realiseren.

Ondanks deze kennis is het voor veel mensen moeilijk om hun vitaliteit te behouden in de wintermaanden. Vind jij dit ook moeilijk? Lees dan verder!

Wil jij ook gezond de wintermaanden door?

Ik ben jarenlang behoorlijk verslaafd geweest aan suikers en lekker eten. Vaak zag ik op tegen december omdat er dan veel ongezonde verleidingen op mijn pad kwamen in de vorm van zoetigheid en overdadige kerstdiners. Ik wist bij voorbaat al dat ik vaak meer zou eten dan gezond voor me was.

Enkele jaren geleden vond ik dé oplossing om al deze verleidingen veel makkelijker te weerstaan doordat ik Winterse Drinksalades ben gaan maken.

 Drinksalades helpen je om ongezonde verleidingen te weerstaan  

Winterse DrinksaladesGroenten zijn de basis van Winterse Drinksalades want groenten zijn de basis van je gezondheid. Je kunt ze niet genoeg binnen krijgen. Ik adviseer vrouwen om minimaal 5 ons groenten per dag te eten. Dit is best veel en de meeste vrouwen halen dit niet in de wintermaanden. Winterse Drinksalades zijn bedoeld om ook in de koudere maanden op een makkelijke manier veel groenten maar ook gezonde vetten, eiwitten en fruit binnen te krijgen.

Als je lichaam goed gevoed is, zal je merken dat je veel makkelijker allerlei verleidingen zoals zoetigheid en junkfood kan laten staan. Ze hebben dan veel minder aantrekkingskracht op je. Bovendien kan een goed gevoed lichaam deze ongezonde verleidingen prima verwerken. Mits je ze met mate inneemt natuurlijk.

Nee, Winterse Drinksalades zijn géén Groene Smoothies!

Groene smoothies zijn ook een prima manier om méér groenten en fruit binnen te krijgen. Iedereen heeft het nu over groene smoothies. Er zijn echter zeker vijf grote verschillen tussen groene smoothies en deze winterse drinksalades. Eerlijk gezegd ben ik niet meer zo enthousiast over  groene smoothies. Waarom ik dit zeg leg ik uit in dit e-book maar ik wil hier alvast één belangrijk nadeel noemen:

Groene smoothies zijn niet zo lekker in onze koude winter

Ik hoor het van veel vrouwen: groene smoothies met vers fruit in het voorjaar en de zomer zijn heerlijk. Veel vrouwen raken verknocht aan groene smoothies totdat de blaadjes van de bomen vallen. Het wordt buiten kouder, we gaan meer naar binnen en verlangen dan naar warmere dranken. De behoefte om een koude, groene smoothie te drinken neemt af. Er is ook minder keuze aan vers fruit en er komen heerlijke wintergroentes die minder lekker zijn in groene smoothies of hiervoor minder geschikt lijken.

Winterse Drinksalades om je mee op te warmen

Hoe enthousiast ik zelf in het begin ook was over groene smoothies, mijn blender werd vanaf oktober een stuk minder gebruikt behalve voor heerlijke, warme soepen. Deze warme soepen hebben me vorig jaar geïnspireerd om Winterse Drinksalades te creëren. Wat heb ik genoten in mijn keuken!

Het werden drinksalades met veel verse groenten, deels rauw maar ook deels gestoomd of geblancheerd. Drinksalades met groene bladgroentes maar soms ook niet. Ze zijn dus lang niet altijd groen, soms knalrood of oranje! Ook experimenteerde ik met verwarmende kruiden zoals gember en pepertjes maar ook speculaaskruiden, kaneel of curry. Drinksalades met gezonde vetten, eiwitten en soms met fruit. Maar fruit bleek niet altijd nodig om ze toch heerlijk te krijgen. Als fruit gebruikte ik meestal appels en peren. Lekker winters. Ik ontdekte steeds meer nieuwe, heerlijke variaties.

 De gezonde mogelijkheden zijn eindeloos

Eerlijk gezegd ben ik best trots op dit e-book. Wat ik vooral hoop is dat ik je hiermee inspireer om zelf creatief aan de slag te gaan. Er bleek zoveel méér mogelijk te zijn dan ik dacht!

Ik neem je stap voor stap mee. We beginnen met de basis en ik laat je iedere keer proeven, zodat je weet hoe de smaken zich opbouwen. Ik geef je veel verschillende variaties. Hierdoor kom je vast zelf ook weer op nieuwe ideeën. De mogelijkheden zijn eindeloos.

 Een eerste indruk van de recepten

  • Tuinkers met verwarmende peer
  • Speciale Kerst Drinksalade
  • Paksoi met steranijs
  • Gesmoorde boerenkool met noten
  • Ovenpompoen met bleekselderij
  • Warme broccoli met rucola
  • Munt met kokosroom
  • Snijbiet met appel en speculaaskruiden
  • “Worteltaart” met andijvie

Wat gaat dit e-book jou geven? 

Nieuwsgierig geworden? Dit is wat je mag verwachten:

  • Een inspiratiebron voor eindeloos veel gezonde drinksalades
  • 14 verwarmende groentedranken voor winterse dagen
  • Vaak binnen 5 tot 10 minuten klaar
  • Een toename van je gezondheid en vitaliteit!
  • Vermijd de vijf nadelen van groene smoothies
  • Krijg makkelijk vijf ons groenten per dag binnen
  • Veel handige tips en trucs in de keuken
  • Hoe je drinksalades het beste inzet tegen Grote Verleidingen
  • Heb ik eigenlijk al gezegd dat alle recepten echt heel erg lekker zijn?

Bestel nu en krijg direct toegang

Winterse DrinksaladesOntvang 14 heerlijke winterse drinksalade recepten met volop groenten. Hiermee heb je een geweldige basis om zelf verder mee te experimenteren. Geef je lichaam zoveel mogelijk voedingsstoffen en blijf gezond. (LET OP: er is een speciale aanbieding samen met Geniale Groentendiners, klik daarvoor hier)


Let op: het gaat om een e-book. Het bestand is een PDF document dat je kunt lezen en bewaren op je computer, tablet of uitprinten. Je hebt geen e-reader nodig en krijgt  ze onmiddellijk na je bestelling gemaild.  





€ 14,50
11,50


Terug naar de shop


Gerelateerde producten